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Mein Weg in ein "schlankes" Leben!!!
Möchtet ihr auch an Gewicht verlieren??? Dann hoffe ich, ich kann euch vielleicht mit meiner Geschichte ein wenig motivieren.
Wollt ihr kein Gewicht verlieren dann hoffe ich trotzdem ihr bleibt kurz und seht wie ich es geschafft habe bisher 25 kg zu verlieren.
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Bevor ich angefangen habe zuzunehmen hatte ich ein Gewicht von 61 kg. Aber wie jede Frau war ich selbst zur damaligen Zeit mit diesem Gewicht unzufrieden. Was aboluter quatsch ist, wenn ich heute darüber nachdenke.
Angefangen hat die Zunahme 1995 als ich mit Helge, meinem Schatz, für 1 Jahr in den USA war- ok es waren da nur 4 kg Zunahme, aber zuhause dann nochmals ein paar einzelne Kilos. Die großen Zunahmen hatte ich dann in meinen beiden Schwangerschaften. Die letzte hälfte meiner ersten Schwangerschaft mit jason verbrachte ich dann mit Helge in Canada. Dort waren wir für 1,5 Jahre und hatten eine wundervolle Zeit. Allerdings bleiben mir 10 kg auf den Hüften und bei der zweiten Schwangerschaft mit Justin wollten dann 8 kg nicht verschwinden. So hat sich mein Gewicht dann bei 86 kg eingependelt.
Im Januar 2005 mußte ich dann aufgrund depressiver Phasen ein Medikament einnehmen, von dem ich innerhalb 3 Monate 9 kg zugenommen hatte. Das ging so rasend schnell. Jede Woche hatte ich einen kilo mehr auf der Waage und war dadurch ziemlich frustriert. Das war dann der Punkt wo ich sagte, jetzt muß endlich was geschehen.
Am 4. April 2005 habe ich mich dann entschloßen den Weight Watchers beizutreten und habe ab diesem Tag einmal wöchentlich die Treffen besucht und bin heute noch ziemlich glücklich über diese Entscheidung. Ich ging mit vollem Eifer und voller Motivation an die ganze Sache ran. Meine Freundin Heike sagte zu mir, wenn Du 5 kilo abgenommen hast dann gehe ich auch mit zu den Treffen. Ja und was sollen ich sagen. 4 Wochen später bin ich dann nicht mehr alleine zu den Treffen gegangen
Bis Ende November 2005 habe ich das Programm der Weight Watcher erfolgreich durchgezogen. ich habe jeden Tag Punkte gezählt, jeden Tag aufgeschrieben was ich gegessen und getrunken habe. das hat mir dabei sehr gut geholfen. Natürlich durfte der Sport nicht fehlen. 2-3 mal die Woche bin ich mit Heike zum Nordic walking gegangen für ca 1 stunde. Die Pfunde purzelten nur so ( siehe auch "mein Gewichtsverlauf"). Es dauerte ziemlich lange, nämlich 14 kg bis man äußerlich einen erfolg sehen konnte. Die kleidung wurde zu groß und dadurch kam die Motivation von ganz alleine.
Als wir im November 2005 die Weight Watchers verlassen haben, hatte ich eine Abnahme von 17 kg. Ich habe ich mir vorgenommen die letzten Kilos alleine zu schaffen. Regelmäßiger Sport und wiegen bei Heike hat uns beiden noch ein wenig die Motivation erhalten. Bis Februar oder März 2006 klappte es soweit noch gut mit dem Abnehmen. es ging zwar langsam voran, aber es klappte. Bis dahin hatte ich es geschafft mein Zielgewicht von 70 kg zu erreichen. ja eigetnlich wäre das mein Zielgewicht gewesen und meine Abnahme hatte eigentlich das Ende erreicht. aber ich will noch ein paar kilo, also hab ich mein traumgewicht bei 65 kg neu festgelegt.
Ich hatte es im Sommer 2006 mal kurz geschafft unter 70 kg zu kommen aufgrund von Krankheit und nichts essen, aber das konnte ich nicht halten. Seitdem halte ich mein Gewicht zwischen 70 und 71 kg konstant bis heute. Die letzten 5 kilo sind momentan einfach nicht möglich aber ich werde trotz allem nicht aufgeben.
Mein Startgewicht: 95 kg Körpergröße: 169 cm
Aktuelles Gewicht: 72 kg BMI: 25,21
Gesamtabnahme: 23 kg Wunschgewicht: 65 kg
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Aufnahme vom: Sommer 1994
Gewicht: 61 kg
Ach, was hatte ich mit 21 jahren noch für ein Traumgewicht !!!!
Ob ich da jemals wieder hin komme ??
wobei so wnig will ich gar nicht, mein absolutes Traumgewicht liegt bei 65 kg
Aufnahme vom: 04.04.2005
Gewicht: 95 kg
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Wie alles begann !!!
Ich kann immer noch nicht glauben das ich noch vor 2 Jahren so ausgesehen habe
seit dem hat sich so vieles verändert
Aufnahme vom: Juni 05+ Juni 06
Gewicht: 86 kg + 71,5 kg
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Ich wage es !!!
Das war mein erster Bikini nah Jahren den ich mir im Urlaub gekauft hatte (linkes Bild), und ich dachte der sieht toll aus. Aber im nachhinein sieht man das wohl etwas anders 
Ich hatte da übrigends schon 9 kg abgenommen, also kein Höhstgewicht.
1 Jahr später sah das ganze schon ein bissl besser aus
Aufnahme vom: 15.10.06
Gewicht: 70,1 kg
Mein Weg in ein schlankes Leben ??
Ich habe das für mich unmögliche Geshafft, und habe mein 1. wunschgewicht erreicht. Ich kann es kaum glauben.
Das Gefühl ist toll.
Dieser Spruch hat mir sehr geholfen:
Aufgeben heißt, am eigenen Willen gescheitert zu sein !!!
Aufnahme: Juni 05+Juni 07
Gewicht: 86 kg + 72 kg
Club Asteria in der Türkei.
selbes Hotel, selbes wellnesscenter, selber platz 2 Jahre später und 14 kg leichter
Aufnahme: Juni 07
Gewicht : 72 kg
Leider hat mich der Urlaub in der Türkei in diesem Jahr 3 kg Zunahme gekostet, die ich derzeit nicht mehr weg bekomme.
Aber mir läuft ja nichts davon
Mein Mann sagt immer:
Jeder ist seines Glückes Schmied !
(wie wahr)
Ich fühl mich totzdem wohl bisher
Aufnahme vom: Juni 06
Das sind meine 3 Männer Jason(7), Justin(6) und mein Mann Helge,
die mich immer tatkräftig während meiner Abnahmezeit unterstützt haben und auch mal meine Launen aushalten mußten, wenns mal niht so klappte.
Danke für alles und Bussi an Euch 3 
Durch den eigenen Willen, der Unterstützung der Familie und einer guten freundin, die den Weg gemeinsam mit mir gegangen ist, habe ich das fast unmögliche für mich geschafft.
Danke Heike, für deine unterstützung und herzlichen Glückwunsch zu deiner grandiosen Abnahme von 29 kg.
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